Додека зимскиот студ и ветар надоаѓаат, нашата кожа често е во првата одбранбена линија. Комбинацијата на ниски температури и ниски нивоа на влажност може да предизвикаат нашата кожа да се чувствува сува, затегната, а во некои случаи дури и испукана.
1. Хидратација, внатре и надвор
Основата за здрава кожа започнува одвнатре. Останете добро хидрирани со пиење многу вода во текот на денот. Дополнително, инвестирајте во побогат, кремаст хидратантен крем кој обезбедува интензивна хидратација што ќе го нанесете после секое туширање или секогаш кога вашата кожа се чувствува исушена. Побарајте производи со хидратантни состојки како хијалуронска киселина или глицерин за да ја блокирате влагата како и производи кои содржат состојки како шеа путер, масло од јојоба или бадемово масло, познати по нивните хранливи својства.Нанесете хидратантна крема веднаш по капењето за да ја задржите влагата.
2. Навики за чистење
Иако топлиот туш може да изгледа привлечен во студените месеци, тој може да ја отстрани вашата кожа од природните масла, што ќе доведе до сувост. Наместо тоа, одлучете се за млака вода и користете нежно, хидратантно средство за чистење. Избегнувајте груби сапуни или средства за чистење со алкохол, бидејќи тие дополнително можат да придонесат за сушење на кожата.
3. Заштитен слој од облека
Заштитата на вашата кожа од суровите зимски елементи е клучна. Облечете се во слоеви за да се заштитите од студениот ветер и не заборавајте да ги покриете рацете, лицето и вратот со ракавици, шал и капа. Ова не само што ја одржува топлината туку и делува како бариера против суровите ефекти на зимското време.
4. Редовен пилинг
Пилингот е клучен за отстранување на сувата, перутеста кожа и овозможување на навлажнувачите поефикасно да навлезат. Изберете нежен пилинг за да го користите еднаш или двапати неделно, промовирајќи го обновувањето на клетките и откривајќи свежа, сјајна кожа одоздола.
5. Навлажнете го вашиот животен простор
Системите за централно греење можат да придонесат за сувоста на воздухот во затворените простории, што пак, влијае на вашата кожа. Инвестирајте во овлажнител за да додадете влага во воздухот во вашиот дом. Ова помага во борбата против ефектите на сушење, одржувајќи ја вашата кожа поудобна и помалку склона кон сувост.
6. Балансирана исхрана
Балансираната исхрана богата со витамини и антиоксиданси е корисна за целокупното здравје на вашата кожа. Вклучете храна богата со омега-3 масни киселини, како што се риба и ленено семе, бидејќи тие можат да придонесат за хидратација на кожата. Не заборавајте да внимавате на внесот на овошје, зеленчук и вода.
Оваа зима, збогувајте се со сувата и испукана кожа со вклучување на овие едноставни, но ефективни совети во вашата рутина за нега на кожата. Со малку дополнителна грижа, можете да уживате во убавината на сезоната без да го загрозите здравјето и сјајот на вашата кожа. Кожата подготвена за зима е на само неколку чекори!
